Рецепты
Все рецептыДомашний бургер «Сытый Джо»
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.22 | 0.22 |
| Белки, г | 12.07 | 12.07 |
| Жиры, г | 14.75 | 14.75 |
| Энергия, ккал | 182.62 | 182.62 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- булочки: 2 грамм
- Кетчуп: 1 грамм
- котлета для бургера: 2 грамм
- листья салата: 1 грамм
- лук красный: 500 грамм
- помидоры: 1 грамм
- соус сырный: 1 миллилитр
- Сыр твёрдый: 50 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Нагреть сковороду, обжарить до золотистой корочки булочку. Нижнюю часть промазать соусом Хайнц с сыром, а верхнюю – острым соусом.
Шаг 2. На сырный соус положить зеленый листик салата вместе с тоненькими кружочками лука и помидоров. Теперь положить основной ингредиент – котлету из говяже-свиного фарша.
Шаг 3. Для любителей острого посыпать перцем, накрыть пластинкой сыра и обжаренным яйцом (желток должен оставаться жидким). Завершить сборку бургера «Сытый Джо» булочкой, покрытой острым кетчупом.