Рецепты
Все рецептыДомашние заварные блины на кефире
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9 | 9 |
| Белки, г | 6 | 6 |
| Жиры, г | 5 | 5 |
| Энергия, ккал | 109.99 | 109.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.2 литр
- Кефир: 200 миллилитр
- масло растительное: 1 миллилитр
- мука: 200 грамм
- Сахар: 1 грамм
- сода: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Взбить яйца с солью до появления пенки. Влить стакан кипятка и взбить миксером жидкость. К жидкости добавить кефир, хорошо перемешать. Просеять муку с содой и добавить к жидкой смеси вместе с сахаром и маслом. Миксером перемешать тесто. Жарить заварные блины на сковороде.