Рецепты
Все рецептыДомашние овсяные маффины с изюмом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 56.41 | 56.41 |
| Белки, г | 11.1 | 11.1 |
| Жиры, г | 205.5 | 205.5 |
| Энергия, ккал | 2087.79 | 2087.79 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Изюм: 1 грамм
- корица: 500 грамм
- Масло оливковое: 200 миллилитр
- молоко обезжиренное: 0.2 литр
- мука: 120 грамм
- Овсяные хлопья: 90 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- сахар коричневый: 200 грамм
- Соль: 750 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать коричневый сахар, муку, просеянную с разрыхлителем, соль, молотую корицу, овсяные хлопья и горсть изюма без косточек. Отдельно приготовить другую смесь: оливковое масло, сырое яйцо, обезжиренное молоко.
Шаг 2. Влить жидкость в сухую смесь, перемешать до однородного состояния. Выложить в силиконовые формочки, они должны быть наполнены на две трети объема. Печь овсяные маффины с изюмом 15 минут при температуре 200 градусов. Остудить и вынуть.