Рецепты
Все рецептыДомашнее овсяное печенье с бананом и шоколадом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 55.86 | 55.86 |
| Белки, г | 11.22 | 11.22 |
| Жиры, г | 30.24 | 30.24 |
| Энергия, ккал | 541.2 | 541.2 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- Масло сливочное: 30 грамм
- мука: 75 грамм
- Овсяные хлопья: 90 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- сахар коричневый: 45 грамм
- Соль: 1 грамм
- шоколадные капли: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Размять банан, чтобы получилось пюре, добавить размягченное сливочное масло и коричневый сахар, перемешать. В отдельной емкости взбить яйцо и добавить к полученной смеси. Присоединить муку, перемешать, затем добавить овсяные хлопья, перемешать еще раз.
Шаг 2. Добавить к смеси шоколад. Взять две ложки и с их помощью скатать шарики, положить печенье на противень. Выпекать 20 минут (180 градусов). Охлаждать домашнее овсяное печенье с бананом и шоколадом на решетке.