Диетический суп-пюре из шпината и брокколи

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	20.56	20.56
Белки, г	11.42	11.42
Жиры, г	1.6	1.6
Энергия, ккал	114.77	114.77

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Брокколи: 200 грамм
• Картофель: 1 грамм
• масло растительное: 100 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Шпинат: 200 грамм

Способ приготовления

---