Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузы

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	11.8	11.8
Белки, г	3.4	3.4
Жиры, г	0.3	0.3
Энергия, ккал	57	57

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Капуста белокочанная: 100 грамм
• кукуруза консервированная: 150 грамм
• листья салата: 1 грамм
• масло растительное: 300 миллилитр
• Огурцы: 200 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---