Рецепты
Все рецептыДиетический борщ с овощами без уксуса
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 38.16 | 38.16 |
| Белки, г | 5.93 | 5.93 |
| Жиры, г | 0.68 | 0.68 |
| Энергия, ккал | 173.8 | 173.8 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 1.5 литр
- зелень: 25 грамм
- капуста: 200 грамм
- Картофель: 60 грамм
- Лук репчатый: 110 грамм
- Морковь: 110 грамм
- Свёкла: 110 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Довести воду до кипения.
Шаг 2. Нарезать картофель, положить в кастрюлю.
Шаг 3. Капусту нашинковать, добавить в картофель.
Шаг 4. Белокочанную капусту нашинковать, добавить в кастрюлю.
Шаг 5. Потереть свежую свеклу, морковь, положить в суп, варить до готовности.
Шаг 6. Нарезать репчатый лук, порубить зелень, добавить в похлебку.
Шаг 7. Все ингредиенты перемешать, прогревать пять минут.