Рецепты
Все рецептыДиетические протеиновые кексы в духовке
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- заменитель сахара: 300 грамм
- орехи: 1 грамм
- протеин сывороточный: 3 грамм
- разрыхлитель: 500 грамм
- яичный белок: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отделить белки от желтков, смешать с сывороточным протеином, заменителем сахара и разрыхлителем.
Шаг 2. Все взбить с помощью блендера до однородности.
Шаг 3. На дно силиконовых формочек выложить орехи, ягоды или фрукты, залить полученным тестом.
Шаг 4. Печь в духовом шкафу в течение 20 – 30 минут при температуре 150 градусов.