Диетические оладьи из хлопьев и черники

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	242	242
Белки, г	46	46
Жиры, г	24.3	24.3
Энергия, ккал	1359	1359

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• йогурт: 150 грамм
• Кефир: 100 миллилитр
• Мёд: 100 грамм
• Овсяные хлопья: 200 грамм
• Творог: 100 грамм
• Черника: 200 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---