Диетические наггетсы, маринованные в кефире

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.54	0.54
Белки, г	0.14	0.14
Жиры, г	0.13	0.13
Энергия, ккал	2.82	2.82

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кефир обезжиренный: 0.2 литр
• куриная грудка: 400 грамм
• овсяные отруби: 50 грамм
• Паприка молотая: 1 грамм
• смесь пряных трав: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи для курицы: 1 грамм

Способ приготовления

---