Рецепты
Все рецептыДиетические фитнес-конфеты
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 202.68 | 202.68 |
| Белки, г | 29.86 | 29.86 |
| Жиры, г | 12.5 | 12.5 |
| Энергия, ккал | 1010.8 | 1010.8 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Курага: 100 грамм
- масло растительное: 20 миллилитр
- Мёд: 20 грамм
- Овсяные хлопья: 200 грамм
- орехи: 50 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Вымыть и измельчить курагу, порубить (не очень мелко) любые орехи, перемешать. Добавить к этой смеси мед с хлопьями и масло, очень хорошо перемешать.
Шаг 2. Сделать из массы небольшие шарики, разложить на противень, задвинуть его в прогретую чуть ниже 200 градусов духовку примерно на треть часа. Диетические фитнес-конфеты готовы.