Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Диетические фитнес-конфеты

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 202.68 202.68
Белки, г 29.86 29.86
Жиры, г 12.5 12.5
Энергия, ккал 1010.8 1010.8

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Курага: 100 грамм
  • масло растительное: 20 миллилитр
  • Мёд: 20 грамм
  • Овсяные хлопья: 200 грамм
  • орехи: 50 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Вымыть и измельчить курагу, порубить (не очень мелко) любые орехи, перемешать. Добавить к этой смеси мед с хлопьями и масло, очень хорошо перемешать.

Шаг 2. Сделать из массы небольшие шарики, разложить на противень, задвинуть его в прогретую чуть ниже 200 градусов духовку примерно на треть часа. Диетические фитнес-конфеты готовы.