Диетическая запеканка из форели с брокколи

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.07	0.07
Белки, г	0.03	0.03
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	0.34	0.34

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Брокколи: 1 грамм
• лимонный сок: 1 шт
• перец лимонный: 1 шт
• сыр пармезан: 1 грамм
• филе форели: 100 грамм
• яичный белок: 1 шт

Способ приготовления

---