Рецепты
Все рецептыДесерт из замороженных фруктов и йогурта
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 23.5 | 23.5 |
| Белки, г | 17.5 | 17.5 |
| Жиры, г | 16.5 | 16.5 |
| Энергия, ккал | 305 | 305 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Йогурт натуральный: 500 грамм
- сахарная пудра: 300 грамм
- ягоды замороженные: 500 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Для приготовления десерта необходимо заранее достать из морозильной камеры фрукты (ягоды) и немного их разморозить.
Шаг 2. Через 10 минут фрукты поместить в комбайн, добавить йогурт и сахарную пудру.
Шаг 3. Взбивать массу в течение 5 минут, чтобы измельчились все кусочки.
Шаг 4. Пышную массу выложить в формочку и поместить в морозильную камеру на несколько часов.