Рецепты
Все рецептыЧипсы с сыром и помидорами на закуску
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.16 |
| Белки, г | 0.03 | 0.03 |
| Жиры, г | 0.88 | 0.88 |
| Энергия, ккал | 8.52 | 8.52 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- картофельные чипсы: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Маслины: 1 грамм
- Оливки: 1 грамм
- помидоров: 300 грамм
- твердого сыра: 100 грамм
- чеснока: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Мелко порезать помытые помидоры (лучше не слишком сочные, или слить лишний сок), измельчить зелень, мелко натереть твердый сыр.
Шаг 2. Сложить все подготовленные ингредиенты в миску, добавить пропущенный через чесночницу (пресс) чеснок.
Шаг 3. Содержимое миски тщательно перемешать с майонезом, выложить получившуюся начинку на картофельные чипсы (лучше всего выкладывать начинку прямо перед подачей на стол, т.к. чипсы могут размякнуть).
Шаг 4. Сверху чипсы с сыром и помидорами на закуску украшаются маслинами или оливками.