Рецепты
Все рецептыЧиабатта с красной икрой и яйцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 11.9 | 11.9 |
| Белки, г | 8.55 | 8.55 |
| Жиры, г | 254.77 | 254.77 |
| Энергия, ккал | 2372.74 | 2372.74 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- икра красная: 1 грамм
- Йогурт натуральный: 200 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Масло сливочное: 300 грамм
- перец белый молотый: 1 грамм
- перец черный свежемолотый: 1 грамм
- Петрушка: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- чиабатта: 1 грамм
- яйца: 6 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Яйца отварить в кипящей воде в течение 10 минут, охладить, почистить.
Шаг 2. Майонез перемешать с натуральным йогуртом без добавок, свежемолотым черным и белым перцем, соль – по вкусу. Всыпать рубленую зелень петрушки. Немного перемешать.
Шаг 3. На дно салатницы выложить немного полученного соуса, рубленые яйца.
Шаг 4. Слои повторить.
Шаг 5. Хлеб чиабатта подсушить в тостере, смазать тонким слоем размягченного сливочного масла.
Шаг 6. На него выложить яичную массу и слой красной икры.