Чесночный соус к мясу и рыбе

Соусы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	3.51	3.51
Белки, г	2.21	2.21
Жиры, г	1.8	1.8
Энергия, ккал	39.58	39.58

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Кефир: 66.667 миллилитр
• масло растительное: 200 миллилитр
• Паприка молотая: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• сок лимона/уксус столовый 9%: 1 шт
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---