Рецепты
Все рецептыЧесночные куриные палочки в кунжутной панировке
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 193.7 | 193.7 |
| Белки, г | 57.27 | 57.27 |
| Жиры, г | 90.21 | 90.21 |
| Энергия, ккал | 1506.43 | 1506.43 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Карри: 200 грамм
- Кунжут: 100 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- масло растительное: 100 миллилитр
- Паприка молотая: 100 грамм
- соус соевый: 400 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать куриное филе полосками, залить соевым соусом, накрошить чеснок. Оставить мясо мариноваться на 20 или 30 минут.
Шаг 2. Отдельно перемешать паприку, кунжутное семя, карри.
Шаг 3. Каждую замаринованную полоску обмакнуть в приготовленную смесь, чеснок удалить.
Шаг 4. Обжарить кусочки на раскаленном растительном масле до готовности.