Рецепты
Все рецептыЧернично-финиковый торт без выпечки
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.15 | 0.15 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.57 | 0.57 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- орехи грецкие/миндаль: 300 грамм
- финики: 300 грамм
- Черника: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Бананы – источник калия, используется в торте в замороженном виде. По вкусу, как банановое мороженое. Очистить бананы от кожуры и положить в морозильную камеру на 3-4 часа.
Шаг 2. Грецкие орехи – природный антиоксидант, их употребление крайне важно для улучшения самочувствия человека. Огромное количество витаминов и микро-, макро-элементов, что содержаться в орехах, могут способствовать излечению от многих болезней. Этот чудо продукт необходимо измельчить блендером.
Шаг 3. Также измельчить финики, соединить с ореховой массой. Форму для торта использовать с разъемными боками, чтобы потом легче вынуть торт. Распределить орехово-финиковую смесь по всей форме, захватив бока. Затем выложить банановый крем.
Шаг 4. Чтобы торт получился интересным, ярким, можно бананы соединить с другими фруктами для создания ярких цветов. Например, с черникой. Половину банановой массы взбить с ягодами черники. Выложить крем слоями. Разровнять лопаткой мороженый крем и можно угощать чернично-финиковым тортом гостей.