Черная паэлья с королевскими креветками

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	111	111
Белки, г	10.5	10.5
Жиры, г	1.9	1.9
Энергия, ккал	508.34	508.34

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бульон рыбный: 400 грамм
• зеленый горошек: 300 грамм
• зелень: 1 грамм
• кальмары: 100 грамм
• каракатица: 1 грамм
• креветки королевские: 5 грамм
• лангустины: 4 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• приправы: 1 грамм
• Рис: 150 грамм
• чернила каракатицы: 100 грамм
• чеснок сушеный молотый: 100 грамм

Способ приготовления

---