Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Cалат из пекинской капусты с домашними сухариками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 2.1 2.1
Белки, г 0.36 0.36
Жиры, г 0.78 0.78
Энергия, ккал 17.18 17.18

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Батон: 4 грамм
  • капуста пекинская: 300 грамм
  • колбаса копченая: 100 грамм
  • кукуруза консервированная: 100 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • помидоры: 2 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Укроп: 1 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Капусту промыть, обсушить, порезать, посыпать солью и обмять. Нарезать помидоры, колбасу, яйца, зелень. Положить кукурузу, предварительно слив жидкость.

Шаг 2. Порезать на кубики батон и подсушить его на сковороде. Смешать все ингредиенты, кроме сухариков, посыпать перцем, солью. Посыпать салат из пекинской капусты перед подачей на стол, сухариками.