Рецепты
Все рецептыБыстрый «Мужской каприз» с ветчиной
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5.34 | 5.34 |
| Белки, г | 25.76 | 25.76 |
| Жиры, г | 130 | 130 |
| Энергия, ккал | 1303.91 | 1303.91 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 300 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 150 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Репчатый лук нарезать полукольцами, обдать кипятком для избавления от горечи.
Шаг 2. Нарезать кубиками сыр и ветчину.
Шаг 3. Отварить яйца, желтки и белки измельчить отдельно.
Шаг 4. Выложить продукты слоями: репчатый лук, ветчина, белки, нарезанный сыр.
Шаг 5. Каждый слой промазать майонезом.
Шаг 6. Сверху закуску посыпать желтками.
Шаг 7. Поставить в холодильник.