Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Быстрый «Мужской каприз» с ветчиной

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 5.34 5.34
Белки, г 25.76 25.76
Жиры, г 130 130
Энергия, ккал 1303.91 1303.91

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • ветчина: 300 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 150 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 100 грамм
  • яйца: 3 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Репчатый лук нарезать полукольцами, обдать кипятком для избавления от горечи.

Шаг 2. Нарезать кубиками сыр и ветчину.

Шаг 3. Отварить яйца, желтки и белки измельчить отдельно.

Шаг 4. Выложить продукты слоями: репчатый лук, ветчина, белки, нарезанный сыр.

Шаг 5. Каждый слой промазать майонезом.

Шаг 6. Сверху закуску посыпать желтками.

Шаг 7. Поставить в холодильник.