Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Быстрое лимонное печенье на кефире

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 3 3
Белки, г 1.1 1.1
Жиры, г 0.3 0.3
Энергия, ккал 34 34

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кефир обезжиренный: 0.2 литр
  • Лимон: 1 шт
  • мука: 100 грамм
  • овсяные хлопья молотые: 100 грамм
  • разрыхлитель: 1 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Перемешать молотую овсянку и цельнозерновую муку, добавить стевию и разрыхлитель. В полученную смесь влить смесь яйца с обезжиренным кефиром. Лимон нарезать небольшими кусочками, вынуть косточки, мякоть и цедру измельчить при помощи блендера.

Шаг 2. Добавить полученную массу в тесто, сформовать печенье. Противень застелить пергаментом, выложить печенье. Время выпекания лимонного печенья – 15 минут, температура – 200 градусов.