Рецепты
Все рецептыБыстрое кокосовое печенье в духовке
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 193.19 | 193.19 |
| Белки, г | 30.65 | 30.65 |
| Жиры, г | 64.9 | 64.9 |
| Энергия, ккал | 1462.4 | 1462.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- какао-порошок: 200 грамм
- Кокосовая стружка: 85 грамм
- Мёд: 60 грамм
- Овсяные хлопья: 200 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать в емкости кокосовую стружку, овсяные хлопья, какао-порошок. В другой мисочке смешать мед и сырое яйцо. Вылить в сухую смесь, перемешать вилкой.
Шаг 2. Из получившегося теста сформовать «шайбы» толщиной 6–8 мм. Выложить на пергамент. Печь в разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 15–20 минут. Бока должны потемнеть. Готовое кокосовое печенье перевернуть и подержать в духовке еще одну-две минуты.