Рецепты
Все рецептыБыстрая яблочная шарлотка без яиц
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 208.4 | 208.4 |
| Белки, г | 6.5 | 6.5 |
| Жиры, г | 87.5 | 87.5 |
| Энергия, ккал | 1652 | 1652 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ваниль: 1 грамм
- Кефир: 200 миллилитр
- манная крупа: 200 грамм
- Масло сливочное: 100 грамм
- мука: 200 грамм
- Сахар: 200 грамм
- сода: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- яблоки зеленые: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Кислые яблоки очистить от кожицы и семенных камер, нарезать крупными кусочками, выложить в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом. Смешать просеянную пшеничную муку с манной крупой, сахаром, влить стакан кефира, растопленное сливочное или растительное масло, соль, пищевую соду, ванилин из пакетика.
Шаг 2. Массу хорошо перемешать, должно получиться полужидкое тесто. Залить тестом яблоки, печь при 200 градусах в течение получаса. Готовность пирога проверить зубочисткой, яблочная шарлотка должна быть сухой.