Быстрая скумбрия пряного посола по-домашнему

Заготовки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	100.46	100.46
Белки, г	0.24	0.24
Жиры, г	0.26	0.26
Энергия, ккал	404.14	404.14

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.5 литр
• Гвоздика: 1 грамм
• горчица сухая: 500 грамм
• кориандр: 500 грамм
• лавровый лист: 3 грамм
• масло растительное: 100 миллилитр
• Сахар: 100 грамм
• Скумбрия: 1 грамм
• Соль: 100 грамм

Способ приготовления

---