Рецепты
Все рецептыБутерброды с сыром, лососем и огурцом
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.09 | 0.09 |
| Белки, г | 45.03 | 45.03 |
| Жиры, г | 25.01 | 25.01 |
| Энергия, ккал | 404.58 | 404.58 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Лосось копчёный: 200 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- сыр сливочный: 120 грамм
- Укроп: 1 грамм
- хлеб: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Подогреть оливковое масло. Выложить ломтики хлеба, обжарить до хрустящей корки шестьдесят секунд. Разобрать вилкой рыбу на мелкие кусочки. Измельчить укроп.
Шаг 2. Положить рыбку в емкость, добавить укроп, сливочный сыр. Размешать. Положить рыбную массу на хлеб, украсить бутерброды с сыром и лососем кусочком огурца.