Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Бутерброды с сыром, лососем и огурцом

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.09 0.09
Белки, г 45.03 45.03
Жиры, г 25.01 25.01
Энергия, ккал 404.58 404.58

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Лосось копчёный: 200 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • сыр сливочный: 120 грамм
  • Укроп: 1 грамм
  • хлеб: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Подогреть оливковое масло. Выложить ломтики хлеба, обжарить до хрустящей корки шестьдесят секунд. Разобрать вилкой рыбу на мелкие кусочки. Измельчить укроп.

Шаг 2. Положить рыбку в емкость, добавить укроп, сливочный сыр. Размешать. Положить рыбную массу на хлеб, украсить бутерброды с сыром и лососем кусочком огурца.