Рецепты
Все рецептыБутерброды с сыром и вареной семгой
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.25 | 0.25 |
| Жиры, г | 0.97 | 0.97 |
| Энергия, ккал | 9.9 | 9.9 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- булочки с кунжутом: 1 грамм
- красная рыба: 300 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Варить рыбку минут семь. Крупно натереть сыр. Разрезать булочку с кунжутом. Из одной булочки получается два бутерброда. Намазать булочку майонезом. На майонез положить куски красной рыбки. Рыбка вареная легко расслаивается, поэтому ее можно красиво разложить.
Шаг 2. На рыбу положить тертый сыр. Готовить в духовке при температуре 180 градусов минут пятнадцать. Когда сыр расплавится, бутерброды с семгой можно доставать.