Рецепты
Все рецептыБутерброды с семгой и редисом
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 31.16 | 31.16 |
| Белки, г | 14.99 | 14.99 |
| Жиры, г | 5.81 | 5.81 |
| Энергия, ккал | 228.99 | 228.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- лимонный сок: 1 шт
- Лук репчатый: 250 грамм
- Огурцы: 100 грамм
- Редис: 50 грамм
- Сахар: 1 грамм
- семга слабосоленая: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- Творог: 60 грамм
- Хлеб ржаной: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Лук очистить и порезать на мелкие кусочки. Пучок зелени промыть под проточной водой и тоже мелко накрошить. Добавить все к свежему творогу. Чтобы смесь получилась более нежной и мягкой, нужно взбить ее с помощью блендера.
Шаг 2. Взять хлеб нарезать на куски и смазать полученной смесью. На него положить порезанный тонкими пластинами редис. Сверху редиса положить слой огурцов порезанных ломтиками. В самую последнюю очередь на бутерброды положить пластины семги. Ломтики должны быть тонкими.