Рецепты
Все рецептыБутерброды с семгой, авокадо и плавленым сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 54.8 | 54.8 |
| Белки, г | 13.6 | 13.6 |
| Жиры, г | 171 | 171 |
| Энергия, ккал | 1742 | 1742 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 600 грамм
- Лимон: 1 шт
- Масло сливочное: 100 грамм
- семга слабосоленая: 600 грамм
- сыр плавленый сливочный: 200 грамм
- хлеб: 600 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Багет, батон или любой другой легкий и воздушный хлеб нарезать кусочками наискосок.
Шаг 2. Ломтики смазать сливочным маслом.
Шаг 3. Подержать на полной мощности в микроволновой печи. Другой вариант – горячая духовка. Можно обойтись и без термообработки.
Шаг 4. Приготовить пасту в блендере из лимонного сока, мякоти авокадо и сливочного сыра.
Шаг 5. Намазать ломтики хлеба поверх масла.
Шаг 6. Выложить тонко нарезанную слабосоленую семгу.
Шаг 7. Украсить бутерброды тонко нарезанным лимоном, маслинами, листочками зелени.