Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Бутерброды с семгой, авокадо и плавленым сыром

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 54.8 54.8
Белки, г 13.6 13.6
Жиры, г 171 171
Энергия, ккал 1742 1742

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Авокадо: 600 грамм
  • Лимон: 1 шт
  • Масло сливочное: 100 грамм
  • семга слабосоленая: 600 грамм
  • сыр плавленый сливочный: 200 грамм
  • хлеб: 600 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Багет, батон или любой другой легкий и воздушный хлеб нарезать кусочками наискосок.

Шаг 2. Ломтики смазать сливочным маслом.

Шаг 3. Подержать на полной мощности в микроволновой печи. Другой вариант – горячая духовка. Можно обойтись и без термообработки.

Шаг 4. Приготовить пасту в блендере из лимонного сока, мякоти авокадо и сливочного сыра.

Шаг 5. Намазать ломтики хлеба поверх масла.

Шаг 6. Выложить тонко нарезанную слабосоленую семгу.

Шаг 7. Украсить бутерброды тонко нарезанным лимоном, маслинами, листочками зелени.