Рецепты
Все рецептыБутерброды с пастой из авокадо и лука
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.18 | 0.18 |
| Белки, г | 0.03 | 0.03 |
| Жиры, г | 100.15 | 100.15 |
| Энергия, ккал | 886.01 | 886.01 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- зелень: 1 грамм
- лимонный сок: 1 шт
- Лук репчатый: 1 грамм
- Масло оливковое: 100 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- хлеб белый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Белый хлеб нарезать.
Шаг 2. Авокадо освободить от косточки и кожуры.
Шаг 3. Нашинковать репчатый лук.
Шаг 4. Ингредиенты положить в чашу блендера, влить оливковое масло и лимонный сок.
Шаг 5. Посолить, поперчить, добавить зелень.
Шаг 6. Массу взбить в пюре.
Шаг 7. Намазать на хлеб.