Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Бутерброды с пастой из авокадо и лука

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.18 0.18
Белки, г 0.03 0.03
Жиры, г 100.15 100.15
Энергия, ккал 886.01 886.01

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Авокадо: 1 грамм
  • зелень: 1 грамм
  • лимонный сок: 1 шт
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Масло оливковое: 100 миллилитр
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • хлеб белый: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Белый хлеб нарезать.

Шаг 2. Авокадо освободить от косточки и кожуры.

Шаг 3. Нашинковать репчатый лук.

Шаг 4. Ингредиенты положить в чашу блендера, влить оливковое масло и лимонный сок.

Шаг 5. Посолить, поперчить, добавить зелень.

Шаг 6. Массу взбить в пюре.

Шаг 7. Намазать на хлеб.