Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Бургеры с печеным яйцом и сыром

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 4.82 4.82
Жиры, г 5.9 5.9
Энергия, ккал 72.6 72.6

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • булочки для гамбургеров: 2 грамм
  • Сыр твёрдый: 20 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Яйца разбить в форму для кексов и печь минут 10-15 (180 градусов). Сыр натереть на терке, булочки подогреть. Булочку разрезать пополам, можно не дорезать до конца, положить яйцо.

Шаг 2. Присыпать сыром и определить в духовку, для расплавления сыра. Готовые бургеры с печеным яйцом и сыром можно кушать на завтрак или взять с собой пикник.