Рецепты
Все рецептыБургеры с печеным яйцом и сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 4.82 | 4.82 |
| Жиры, г | 5.9 | 5.9 |
| Энергия, ккал | 72.6 | 72.6 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- булочки для гамбургеров: 2 грамм
- Сыр твёрдый: 20 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Яйца разбить в форму для кексов и печь минут 10-15 (180 градусов). Сыр натереть на терке, булочки подогреть. Булочку разрезать пополам, можно не дорезать до конца, положить яйцо.
Шаг 2. Присыпать сыром и определить в духовку, для расплавления сыра. Готовые бургеры с печеным яйцом и сыром можно кушать на завтрак или взять с собой пикник.