Рецепты
Все рецептыБублики с куриным фаршем под сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 56.34 | 56.34 |
| Белки, г | 57.51 | 57.51 |
| Жиры, г | 66.27 | 66.27 |
| Энергия, ккал | 1050.27 | 1050.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бублики: 1 грамм
- зелень: 1 грамм
- куриная грудка: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Молоко: 1 литр
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- хлеб: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Бублики нужно предварительно замочить в теплом молоке. Главное не упустить момент. Они не должны полностью развалиться. Филе куриной грудки, репчатый лук и черствый хлеб пропустить через мясорубку. Добавить специи, яйцо и перемешать.
Шаг 2. Бублики вынуть из молока и осторожно выложить на противень. Внутрь каждого положить немного фарша. Поставить в духовку. Через некоторое время вынуть блюдо и посыпать его тертым сыром твердых сортов.
Шаг 3. Сверху полить майонезом или соусом, после чего посыпать рубленой зеленью и поставить бублики с куриным фаршем под сыром снова в духовой шкаф до полного приготовления.