Брокколи запеченные под сыром

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	37.84	37.84
Белки, г	56.89	56.89
Жиры, г	56.57	56.57
Энергия, ккал	843.3	843.3

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Брокколи: 400 грамм
• Горчица: 100 грамм
• Молоко: 0.12 литр
• мука: 300 грамм
• мускатный орех: 500 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• сливки: 300 миллилитр
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 150 грамм
• яйца: 4 шт

Способ приготовления

---