Болгарский суп «Таратор» с грецкими орехами

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	16.8	16.8
Белки, г	12.31	12.31
Жиры, г	10.67	10.67
Энергия, ккал	221.83	221.83

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.1 литр
• Грецкие орехи: 1 грамм
• Кефир: 400 миллилитр
• огурцы свежие: 2 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Укроп: 1 грамм
• Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

---