Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Блинный салат с ветчиной и зеленью

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.09 0.09
Белки, г 0.01 0.01
Жиры, г 100 100
Энергия, ккал 884.41 884.41

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • ветчина: 300 грамм
  • зелень: 1 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Масло оливковое: 100 миллилитр
  • яйца: 7 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезать репчатый лук, спассеровать до золотистого цвета на оливковом масле.

Шаг 2. Взбить яйца с солью и обжарить блинчики.

Шаг 3. Нарезать полосками.

Шаг 4. Мелко порубить зелень, ветчину нарезать брусками.

Шаг 5. Ингредиенты перемешать.