Рецепты
Все рецептыБлинный салат с ветчиной и зеленью
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.09 | 0.09 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 100 | 100 |
| Энергия, ккал | 884.41 | 884.41 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 300 грамм
- зелень: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Масло оливковое: 100 миллилитр
- яйца: 7 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать репчатый лук, спассеровать до золотистого цвета на оливковом масле.
Шаг 2. Взбить яйца с солью и обжарить блинчики.
Шаг 3. Нарезать полосками.
Шаг 4. Мелко порубить зелень, ветчину нарезать брусками.
Шаг 5. Ингредиенты перемешать.