Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Блинный салат с курицей и грушей

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.04 0.04
Белки, г 0.01 0.01
Жиры, г 0.67 0.67
Энергия, ккал 6.27 6.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • груши: 1 шт
  • куриная грудка копченая: 250 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • мука: 200 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Перемешать яйца с солью, хорошо взбить.

Шаг 2. Всыпать муку и еще раз взбить.

Шаг 3. Обжарить блины с двух сторон на растительном масле.

Шаг 4. Нарезать соломкой.

Шаг 5. Отварить грудку, нарезать соломкой. Можно использовать копченую курицу.

Шаг 6. Грушу нарезать кубиками.

Шаг 7. Все составляющие перемешать, заправить майонезом или натуральным йогуртом.