Рецепты
Все рецептыБесподобный салат «Любовница»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.07 | 1.07 |
| Белки, г | 36.5 | 36.5 |
| Жиры, г | 45.59 | 45.59 |
| Энергия, ккал | 561.56 | 561.56 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Грецкие орехи: 1 грамм
- лимонный сок: 1 шт
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 3 грамм
- Свёкла: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яблоки зеленые: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Мелко натереть морковь, лишний сок отжать, посыпать солью. Крупно натереть твердый сыр, добавить прессованный чеснок. Почистить от кожуры яблоко и порезать соломкой. Сбрызнуть соком лимона.
Шаг 2. Крупно натереть предварительно отваренную свеклу, сцедить сок. Выложить все подготовленные ингредиенты слоями, промазывая каждый майонезом. Обильно посыпать салат «Любовница» грецкими орехами и подать на стол.