Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Бесподобный салат «Любовница»

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 1.07 1.07
Белки, г 36.5 36.5
Жиры, г 45.59 45.59
Энергия, ккал 561.56 561.56

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Грецкие орехи: 1 грамм
  • лимонный сок: 1 шт
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь: 3 грамм
  • Свёкла: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм
  • Чеснок: 2 грамм
  • яблоки зеленые: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Мелко натереть морковь, лишний сок отжать, посыпать солью. Крупно натереть твердый сыр, добавить прессованный чеснок. Почистить от кожуры яблоко и порезать соломкой. Сбрызнуть соком лимона.

Шаг 2. Крупно натереть предварительно отваренную свеклу, сцедить сок. Выложить все подготовленные ингредиенты слоями, промазывая каждый майонезом. Обильно посыпать салат «Любовница» грецкими орехами и подать на стол.