Рецепты
Все рецептыБелковый яблочно-ягодный пирог
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 100.73 | 100.73 |
| Белки, г | 0.04 | 0.04 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 404.35 | 404.35 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Ванилин: 1 грамм
- Корица молотая: 1 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- Сахар: 100 грамм
- яблоки: 0.5 шт
- ягоды свежие: 1 грамм
- яичный белок: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Яблоко нарезать кусочками, выложить в форму с высокими бортиками.
Шаг 2. Печь в микроволновой печи, начинка не должна доходить до краев чаши.
Шаг 3. К яблокам добавить любые любимые ягоды, все посыпать сахарным песком и молотой корицей.
Шаг 4. Отдельно взбить яичные белки с ванилином и разрыхлителем.
Шаг 5. Залить смесью фрукты, накрыть крышкой форму и поставить в микроволновку на три-четыре минуты.