Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Белковый яблочно-ягодный пирог

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 100.73 100.73
Белки, г 0.04 0.04
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 404.35 404.35

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Ванилин: 1 грамм
  • Корица молотая: 1 грамм
  • разрыхлитель: 100 грамм
  • Сахар: 100 грамм
  • яблоки: 0.5 шт
  • ягоды свежие: 1 грамм
  • яичный белок: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Яблоко нарезать кусочками, выложить в форму с высокими бортиками.

Шаг 2. Печь в микроволновой печи, начинка не должна доходить до краев чаши.

Шаг 3. К яблокам добавить любые любимые ягоды, все посыпать сахарным песком и молотой корицей.

Шаг 4. Отдельно взбить яичные белки с ванилином и разрыхлителем.

Шаг 5. Залить смесью фрукты, накрыть крышкой форму и поставить в микроволновку на три-четыре минуты.