Банановый смузи с миндалем и овсяными хлопьями

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	146.11	146.11
Белки, г	43.24	43.24
Жиры, г	65.91	65.91
Энергия, ккал	1315.47	1315.47

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 1 шт
• Вода: 0.2 литр
• Корица молотая: 1 грамм
• лед: 200 грамм
• Миндаль: 100 грамм
• Овсяные хлопья: 200 грамм

Способ приготовления

---