Рецепты
Все рецептыБанановые конфеты с орехами и сухофруктами
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.36 | 0.36 |
| Белки, г | 0.07 | 0.07 |
| Жиры, г | 0.62 | 0.62 |
| Энергия, ккал | 9.48 | 9.48 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 2 шт
- Ванилин: 1 грамм
- инжир сушеный: 3 грамм
- Кокосовая стружка: 1 грамм
- миндаль молотый: 1 грамм
- мука цельнозерновая: 50 грамм
- финики сушеные: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Бананы очистить, размять с помощью вилки.
Шаг 2. Добавить в пюре молотый миндаль или орехи кешью, мелко нарезанные сушеные финики и инжир.
Шаг 3. Всыпать ванильный порошок, цельнозерновую муку.
Шаг 4. Масса должна получиться плотной, муку при необходимости можно добавить.
Шаг 5. Сформовать маленькие шарики, обвалять в кокосовой стружке.