Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Банановые конфеты с орехами и сухофруктами

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.36 0.36
Белки, г 0.07 0.07
Жиры, г 0.62 0.62
Энергия, ккал 9.48 9.48

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бананы: 2 шт
  • Ванилин: 1 грамм
  • инжир сушеный: 3 грамм
  • Кокосовая стружка: 1 грамм
  • миндаль молотый: 1 грамм
  • мука цельнозерновая: 50 грамм
  • финики сушеные: 4 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Бананы очистить, размять с помощью вилки.

Шаг 2. Добавить в пюре молотый миндаль или орехи кешью, мелко нарезанные сушеные финики и инжир.

Шаг 3. Всыпать ванильный порошок, цельнозерновую муку.

Шаг 4. Масса должна получиться плотной, муку при необходимости можно добавить.

Шаг 5. Сформовать маленькие шарики, обвалять в кокосовой стружке.