Рецепты
Все рецептыБанановое варенье с кокосом и ананасом
Заготовки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 325.29 | 325.29 |
| Белки, г | 1.73 | 1.73 |
| Жиры, г | 15.5 | 15.5 |
| Энергия, ккал | 1441.8 | 1441.8 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананас консервированный: 850 грамм
- бананы: 5 шт
- Кокосовая стружка: 25 грамм
- лимонный сок: 25 шт
- Сахар: 320 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Бананы очистить и нарезать. Консервированные ананасы нарезать кусочками или кольцами, высыпать в кастрюлю вместе с жидкостью из банки. Добавить кокосовую стружку сахарный песок по вкусу, сок одного или двух лимонов. Все ингредиенты перемешать.
Шаг 2. Довести до кипения, часто помешивать. Огонь уменьшить, варить 10 минут. Взбить при помощи блендера до однородности и уварить до нужной консистенции. Перелить банановое варенье в стерильные банки, хранить в холодильнике в течение месяца.