Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Бананово-овсяное печенье с корицей

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 871.3 871.3
Белки, г 86.35 86.35
Жиры, г 91.45 91.45
Энергия, ккал 4078.5 4078.5

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • банановое пюре: 0.2 шт
  • ванильный сироп: 100 грамм
  • Изюм: 50 грамм
  • Корица молотая: 500 грамм
  • Мёд: 200 грамм
  • Овсяные хлопья: 400 грамм
  • ореховое/оливковое масло: 50 миллилитр
  • Фундук: 100 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Приготовить с помощью миксера банановое пюре. Соединить массу с ванильным сиропом или пастой, корицей, любым ореховым или оливковым маслом, добавить мёд, овсяные или ячменные хлопья быстрого приготовления, молотый фундук или кокос, изюм. Массу перемешать руками.

Шаг 2. Из полученного теста сформировать двенадцать шариков, обвалять их в овсяных хлопьях и немного расплющить. Печь бананово-овсяное печенье с корицей при температуре 160 градусов в течение получаса или чуть больше, до золотистого цвета. Охладить.