Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Бананово-овсяное печенье на скорую руку

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 123.6 123.6
Белки, г 24.6 24.6
Жиры, г 12.2 12.2
Энергия, ккал 704 704

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бананы: 2 шт
  • Овсяные хлопья: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Большие спелые бананы размять вместе с геркулесом, хорошо перемешать.

Шаг 2. Лист для выпечки смазать маслом, выложить массу в виде лепешек, выпечь в течение 15 минут при температуре 150 градусов.