Рецепты
Все рецептыБананово-овсяное печенье на скорую руку
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 123.6 | 123.6 |
| Белки, г | 24.6 | 24.6 |
| Жиры, г | 12.2 | 12.2 |
| Энергия, ккал | 704 | 704 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 2 шт
- Овсяные хлопья: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Большие спелые бананы размять вместе с геркулесом, хорошо перемешать.
Шаг 2. Лист для выпечки смазать маслом, выложить массу в виде лепешек, выпечь в течение 15 минут при температуре 150 градусов.