Рецепты
Все рецептыАроматный суп с сыром и курицей
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.86 | 9.86 |
| Белки, г | 1.47 | 1.47 |
| Жиры, г | 0.11 | 0.11 |
| Энергия, ккал | 43.63 | 43.63 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Картофель: 3 грамм
- куриная грудка: 2 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр плавленый: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Грудку куриную порезать небольшими кусочками, опустить в кипящую воду (подсоленную) и варить минут 10-15. Нарезать картофель кубиками и положить в воду к курице.
Шаг 2. Мелко порезать лук и морковь, немного их поджарить на сковородке с растительным маслом. Переложить поджарку в суп и варить снова минут 10-15.
Шаг 3. Сырки добавлять в готовый суп (лучше порезать на куски) и мешать до полного растворения. Затем в ароматный суп с сыром и курицей добавить специи и зелень.