Рецепты
Все рецептыАроматный цезарь-ролл с курицей
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.7 | 9.7 |
| Белки, г | 1.51 | 1.51 |
| Жиры, г | 0.98 | 0.98 |
| Энергия, ккал | 50.91 | 50.91 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- куриное филе: 100 грамм
- лаваш тонкий: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Сметана: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухари панировочные: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать на кусочки филе курицы. Обвалять его со всех сторон в панировке и обжарить на сковороде в разогретом масле. На лист лаваша положить лист салата, на него – кружочки помидора и огурца, мясо, зелень и лук. Смазать начинку смесью из сметаны, майонеза, перца, чеснока, свернуть в трубочку. Ароматный цезарь ролл с курицей готов.