Аппетитная овощная запеканка с сыром

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.3	0.3
Белки, г	12.12	12.12
Жиры, г	15.76	15.76
Энергия, ккал	191.77	191.77

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• баклажаны: 2 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 2 грамм
• смесь пряных трав: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 50 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---