Рецепты
Все рецептыАнанасовый салат с сыром и ветчиной
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.26 | 0.26 |
| Белки, г | 0.03 | 0.03 |
| Жиры, г | 0.67 | 0.67 |
| Энергия, ккал | 7.39 | 7.39 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананасов: 300 грамм
- ветчины: 300 грамм
- Кетчуп: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- сыра: 300 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать ананасы, ветчину и вареные яйца кубиками, на средней терке натереть сыр.
Шаг 2. Репчатый лук очистить, измельчить, сложить в небольшую миску и на 1-2 минуты залить кипятком.
Шаг 3. По прошествии отведенного времени сложить все подготовленные ингредиенты в большую миску или салатник.
Шаг 4. Заправить содержимое посудины майонезом, добавить немножко кетчупа и тщательно перемешать.
Шаг 5. Убрать салат с ветчиной и ананасом в холодильник на целую ночь, чтобы он настоялся.