Фриттата с зеленым луком и сладким перцем

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г	10.8	21.6
Белки, г	12.8	25.6
Жиры, г	502.4	1004.8
Энергия, ккал	4528	9056

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Базилик: 400 грамм
• лук зеленый: 1.5 грамм
• Масло оливковое: 500 миллилитр
• перец сладкий болгарский: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• сыр пармезан тертый: 5 грамм
• яйца куриные: 2.5 шт

Способ приготовления

---