Рецепты
Все рецептыКапустный суп с болгарским перцем в горшочке
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.33 | 0.33 |
| Белки, г | 0.05 | 0.05 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 1.5 | 1.5 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бульон овощной: 150 грамм
- капуста: 100 грамм
- Картофель: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- специи: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Картофель нарезать кубиками, переложить в горшочек.
Шаг 2. Нарезать болгарский сладкий перец и лук, переложить поверх мяса.
Шаг 3. Морковь нашинковать тонкими кружками, также отправить в горшочек.
Шаг 4. Нашинковать краснокочанную капусту, можно взять обычную белокочанную, брокколи, цветную.
Шаг 5. Пересыпать в горшок.
Шаг 6. Заранее приготовленный овощной бульон посолить, приправить специями, залить содержимое горшка.
Шаг 7. Поставить в духовку, тушить до готовности в течение сорока минут.