Рецепты
Все рецептыРисовая каша с курицей и черносливом в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 37.46 | 299.68 |
| Белки, г | 3.59 | 28.72 |
| Жиры, г | 0.31 | 2.48 |
| Энергия, ккал | 168.66 | 1349.28 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.1 литр
- куриная грудка: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- Рис: 50 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- чернослив: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- шафран: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Морковь и лук нарезать брусками.
Шаг 2. Курагу или чернослив замочить в подогретой воде на десять минут, отжать, нарезать мелкими кусочками.
Шаг 3. Куриное филе нарезать кубиками со стороной в два сантиметра.
Шаг 4. Влить растительное масло на дно чаши, включить режим «Выпечка».
Шаг 5. Обжарить морковь и лук до мягкости.
Шаг 6. Добавить мясо, соль, специи, тушить все вместе под крышкой десять минут.
Шаг 7. Добавить сухофрукты, высыпать ровным слоем рис.
Шаг 8. В центр блюда положить целую головку чеснока.
Шаг 9. Влить кипящую воду так, чтобы не нарушить слои, выставить режим «Крупа» или «Плов».